Вред и польза Хурмы -
хурма опасна для вашего здоровья!

Волокна хурмы

Хурма - один из наиболее молодых фруктов, который полюбился во всём мире за свою сладость и медовость.

Изначально эта ягода росла в азиатских странах. В переводе с латыни слово "Хурма" означает "Пища богов".

Больше всего плоды хурмы ценятся в Японии.

Например, дерево с хурмой растёт в Японии рядом с императорским дворцом.

Также можно увидеть хурму, растущую в японских городах.

деревья с хурмой в Японии

Именно в Японии (и такое возможно только там) две хурмы сорта "тэнкафубу" были проданы на центральном рынке города Нагоя за 700 тысяч иен (около 6,5 тысячи долларов).

Но это всё предисловие и небольшая справка о хурме.

А теперь непосредственно про опасность, которую хурма может в себе таить.

Вред (опасность) хурмы

Хурма очень полезный фрукт, богатый витаминами и минералами, но есть одно "Но".

Волокна хурмы очень плохо перевариваются желудком.

В результате при съедании даже небольшого количества хурмы в желудке может образоваться так называемый безоар - комок, состоящий из волокон хурмы, который можно будет удалить из желудка лишь хирургическим путём.

Выглядит такой ком примерно так:

безоар из желудка молодого человека, образовавшийся от большого количества съеденной хурмы

Безопасной "дозой" считается не более 500 грамм хурмы в день, чтобы вам было проще - не стоит съедать более 4-х плодов хурмы в сутки, и тогда ваш желудок скорее всего сможет выводить волокна хурмы естественным путём.

Хурма очень низкокалорийный продукт, поэтому съесть её в большом количестве весьма легко... Вроде и не поправишься при её переедании, да вот только это не повод порадоваться в данном случае.

Если кто-то сомневается в правдивости здесь написанного - просто посмотрите, к примеру, одну из передач "Жить здорово" (с помощью Ютуба) с Еленой Малышевой о пользе и вреде хурмы.

Также хурма содержит приличное количество углеводов и противопоказана больным сахарным диабетом.

Не рекомендуется употреблять хурму людям с болезнью почек и язвенной болезнью.

Польза хурмы

полезная хурма

Если не злоупотреблять плодами хурмы, то это весьма полезный продукт.

В хурме много витаминов и антиоксидантов.

Хурма повышает иммунитет. Богата витаминами группы "В", "С", железом, йодом и кальцием.

Также хурма содержит витамины "А" и "Е", и бета каротин. Благодаря этому набору считается "омолаживающим" средством, положительно влияющим на состояние кожи, ногтей, улучшает зрение и весьма полезна для профилактики онкозаболеваний.

Ещё благодаря содержанию в своих плодах таких микроэлементов, как магний и кальций, хурма благоприятно влияет на мужское здоровье. Повышает потенцию, уменьшает риск заболевания простатитом.